Posts filed under: Cambio de hábitos
¿Qué pasa cuando dejamos de ejercitarnos?
Si estás leyendo este artículo probablemente en algún momento arrancaste con la actividad física pero por alguna razón dejaste de hacerlo, o lo intentaste en el pasado y te paso lo que le pasa al 50% de las personas: abandonaste...
Tres trucos para empezar mejor el día
Somos muchos los que después de una larga jornada de trabajo llegamos a nuestro hogar casi con “la reserva” de energía del día. Bostezos a toda hora, agotamiento físico, pensamientos que van y vienen, son solo alguno de los síntomas...
¡Más por más, más!: Las emociones positivas y su impacto en nuestro bienestar
Durante el último tiempo se ha trabajado acerca de cómo las emociones positivas aumentan el campo de pensamiento a través de respuestas más creativas y acciones más variadas. Trabajos como el de Barbara Fredrickson, nos permitió conocer cómo las...
Ancianos felices y jóvenes frustrados. La paradoja de la generación Y
Seguramente la mayoría de nosotros ya ha visto del video viral sobre los millennials y las particularidades de esta generación de jóvenes que tanto llaman nuestra atención. Si no lo viste el vídeo o crees que es exagerado, ¡Mirá! Estudios...
¡De soledad, de perdón o de vida yo quiero llegar a los cien años señor!
¿Cómo querés llegar a la vejez? Más allá de llegar al centenario, ¿es posible envejecer y sentirse bien durante el proceso? No se cuántos de nosotros estamos en condiciones de vivir hasta alcanzar las tres cifras y hasta qué punto...
Nuevo medicamento de características peludas y risueñas
Nuevas investigaciones demuestran los beneficios de tener una mascota en casa. Quizás algún día los médicos prescriban adquisiciones de este tipo y las obras sociales las cubran… Todo el que ha tenido una mascota conoce y disfruta de los beneficios...
¿Casados? ¿Con o sin hijos?
Fin de las certezas familiares. Nuevos paradigmas y decisiones. Tradicionalmente consideramos que la familia promedio estaba compuesta por la pareja heterosexual de conyugues (casados) y sus hijos. Icónicamente, dos hijos, un niño y una niña casi en ese orden. Con...
Arquitectos del bienestar
Llegar a casa, descansar y disfrutar de un oasis. ¿Qué es el nuevo concepto de arquitectura curativa? En esta época de profunda concientización sobre nuestro propio bienestar y salud, las personas somos cada día más capaces de percibir la gran...
¡Alerta holgazanes!
¿Qué dicen las investigaciones? ¿Menos horas en el trabajo, mejor rendimiento? Recientes estudios sostienen que menor cantidad de horas de trabajo permite una mayor productividad. ¿Será cierto? ¿Aplica a cualquier actividad? La mayoría de nosotros sufrimos el régimen histórico de...
Me gané un millón de dólares, ¿Y ahora qué?
¿En qué estoy poniendo mis energías? ¿Voy a llegar a ser feliz alguna vez? ¿Quién será más feliz, Bill Gates o Ravi Shankar? No es el dinero que ganamos sino la forma en que lo usamos lo que marcará la...
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