Introducción

En los últimos años, el campo de la psicoterapia se ha enriquecido con nuevas investigaciones científicas que ofrecen recursos para mejorar el bienestar de las personas.
La ciencia del bienestar busca hacer énfasis en los aspectos positivos de la conducta y la cognición humanas: el optimismo, la creatividad, el sentido del humor, la resiliencia, el afecto, la autoestima … Hoy entendemos mejor cuáles son las variables que influyen en una mejor calidad de vida y qué estrategias podemos desarrollar para desarrollarla.
Este curso tiene por objetivo introducir al terapeuta en la aplicación de los fundamentos básicos de esta disciplina para reforzar su bienestar y la de sus pacientes .

Temario

• Introducción a los fundamentos de la ciencia del bienestar
• Diferencia entre felicidad y bienestar
• Utilización de escalas para su medición
• La influencia de la genética y el entorno
• Técnicas validadas por investigación para aumentar el nivel de bienestar
• Análisis sobre el proceso de toma de decisiones
• Resultados de nuevas investigaciones para mejorar la calidad de vida
• Aplicaciones de la ciencia del bienestar en terapia

La metodología

Incluye tareas previas a la actividad, exposiciones dialogadas, actividades de feedback entre los participantes, tareas individuales, discusión en grupos pequeños y debates generales basados en cuestiones y casos.

Duración
Tres encuentros presenciales de dos horas.